Turistický kurz

Cyklistický kurz

Vodácký kurz

Cyklistický kurz pro ZŠ

Termín: 17.5. – 19.5. 2010
Lokalita: Mnichovo Hradiště – Drhleny, oblast Českého ráje
Cena: cca 1200 Kč (celková cena za ubytování, stravu a dopravu)
Sraz: 17.5. (pondělí) v 7,15 před budovou nádraží ČD v Liberci
Příjezd: 19.5. (středa) cca v 15,30 na nádraží ČD v Liberci

Kurz je určen pro žáky 8. tříd základní školy. Délka kurzu je standardně 3 dny (rozuměno 2 noclehy s plnou penzí). Lokalitou jsou Drhleny v Českém ráji. Okolí lokality je jako stvořené pro cykloturistiku. Český ráj nabízí techničtější pasáže v prostředí pískovcových skal.

Ubytování:

4 chatky pro 4 osoby
8 pokojů v ubytovně

Sportovní aktivity během kurzu:

cyklistika, koupání (v případě příznivého počasí), sportovní aktivity (míčové hry), alternativní hry v přírodě.

Počet dní:

3 dny/2 noci

Program:

Pondělí:
Dopoledne

přesun Liberec – Kněžmost

Kněžmost – Drhleny (pěší chůze asi 3 km)

ubytování v chatkách

Odpoledne

technika jízdy na kole

vyjížďka

jízda v terénu

Úterý:

celodenní cyklistický výlet (Jinolické rybníky, Trosky,...)

jízda zručnosti

večerní program

táborák

Středa:
Dopoledne

závod v duatlonu

pěší výlet do Kněžmosta (prohlídka)

odjezd do Liberce

Vybavení

Povinně: helma + do dvojice – pumpička, lepení, duše

Doporučeno: cyklorukovice

sportovní oblečení na kolo a na jiné sportovní aktivity + pobyt

sluneční brýle, krém na opalování, repelent

láhev na pití

spodní prádlo, pyžamo

hygienické potřeby, ručník, kapesníky, krém, jelení lůj

igelitové sáčky, šňůru + 8 kolíčků

sladkosti, rozpustné nápoje, vitamíny

knihy, časopisy, hry

elast. obinadlo, 1balení paralenu, náplasti s polštářkem, osobní léky s rozpisem

kapesné

svítilna

průkaz ZP, potvrzení o bezinfekčnosti

potvrzení o seřízení kola

dle uvážení rodičů úrazové připojištění na dobu pobytu

Doporučujeme vše zabalit do jednoho zavazadla + batůžek na výlety.

Při odjezdu vybere vedoucí kurzu:

Průkaz ZP

Potvrzení o bezinfekčnosti

Potvrzení o seřízení kola